Cómo salir de la zona de confort

Salir de la zona de confort no es ni fácil ni difícil, en algunos casos puede provocar tristeza e incluso dolor, pero a la vez, te aseguro que provoca un gran alivio. Al Salir de la zona de confort desaparece el sufrimiento y la preocupación y en su lugar aparece la seguridad y el sentimiento de bienestar. Esta es una propuesta de 5 pasos para conseguir salir de la zona de confort, la situación ideal sería seguirlos  acompañados de un coach, pero si no es así, puede servirte de guía, atrévete a probarlo: Plantéate verbal o por escrito las situaciones que...

¿Qué es la zona de confort?

¿Qué se entiende por zona de confort? Yo entiendo por zona de confort (o zona de comodidad), el lugar donde es fácil hacer nada y en cambio, tener la sensación de que te esfuerzas para hacer mucho sin conseguirlo, es la zona en la que viven las quejas, los reproches, las preocupaciones y “las madres mías”, que según definición de un buen amigo, es el resultado de los actos preparados con prisa, sin haber planificado suficiente y cuando te das cuenta, ya no hay nada que hacer. En la zona de confort parece que el mundo se ha aliado para conseguir que todo...

¿Qué es Coaching?

En los últimos tiempos se está hablando mucho de coaching. Esta es una definición más de coaching que puede ayudarte a comprender de qué se trata.

Pensamiento lateral, una alternativa a l...

El pensamiento lateral es un método para pensar de forma distinta, para buscar alternativas a los problemas y potenciar la creatividad.