Cómo salir de la zona de confort

Salir de la zona de confort no es ni fácil ni difícil, en algunos casos puede provocar tristeza e incluso dolor, pero a la vez, te aseguro que provoca un gran alivio. Al Salir de la zona de confort desaparece el sufrimiento y la preocupación y en su lugar aparece la seguridad y el sentimiento de bienestar. Esta es una propuesta de 5 pasos para conseguir salir de la zona de confort, la situación ideal sería seguirlos  acompañados de un coach, pero si no es así, puede servirte de guía, atrévete a probarlo: Plantéate verbal o por escrito las situaciones que provocan tus...
¿Qué es la zona de confort?

¿Qué es la zona de confort?

¿Qué se entiende por zona de confort? Yo entiendo por zona de confort (o zona de comodidad), el lugar donde es fácil hacer nada y en cambio, tener la sensación de que te esfuerzas para hacer mucho sin conseguirlo, es la zona en la que viven las quejas, los reproches, las preocupaciones y “las madres mías”, que según definición de un buen amigo, es el resultado de los actos preparados con prisa, sin haber planificado suficiente y cuando te das cuenta, ya no hay nada que hacer. En la zona de confort parece que el mundo se ha aliado para conseguir que todo vaya...
Curso de Pensamiento Lateral, una alternativa a la razón

Curso de Pensamiento Lateral, una altern...

Introducción Curso impartido por Cecilio Sánchez y Griselda Solà, en el que se descubrirán alternativas al uso del razonamiento lógico, contestando a preguntas como: ¿Es posible que yo pueda ser creativo? ¿Es posible dar la vuelta a una situación? ¿Puedo obtener respuestas diferentes a los problemas de siempre? Dirigido a: A coaches que quieran aprender a formular preguntas alternativas poderosas A las personas que en estos momentos de crisis necesiten alternativas en su vida profesional o personal A directivos que necesiten plantearse cambios de orientación en su empresa...
¿Qué es Coaching?

¿Qué es Coaching?

El coaching es un entrenamiento que ayuda a una persona a descubrir los recursos que tiene, para conseguir los objetivos que se proponga Un coach acompaña a la persona para que sea consciente de lo que la limita. No da alternativas, ayuda a buscarlas. Cada coach utiliza las herramientas que domina para acompañar al cliente, ya sea PNL, meditación, técnicas gestalt, arte, …, No existe un método correcto, consiste en formular preguntas, y calibrar las respuestas que darán pie a nuevas preguntas, cada vez más poderosas, con el objetivo de que la persona encuentre la...
Pensamiento lateral, una alternativa a la razón

Pensamiento lateral, una alternativa a l...

El pensamiento lateral lo defino como una alternativa a la razón. Estamos acostumbrados a seguir el razonamiento lógico para tomar decisiones y en general, para desenvolvernos en cualquier ámbito de nuestra vida. Sin ser conscientes de ello, esta forma de pensar favorece que obtengamos los mismos resultados. Y cuando esta metodología falla nos quedamos sin opciones, y sentenciamos nuestra impotencia con alguna de estas creencias limitadoras: no hay nada que hacer, esto es imposible, no hay solución, siempre se ha hecho así, esta es la única manera correcta de actuar… Hay...